စိတ္က်ျခင္းရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

Khin Maung Htway

စိတ္က်ျခင္းရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
(၁) အကူအညီမဲ့ေနသလို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့လာသလို ခံစားရလာပါတယ္။

ဘယ္အရာကမွ ျပန္အဆင္ေျပသြားေတာ့မွာ မဟုတ္သလိုလို ၊ ကိုယ့္အေျခေနျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာဖို႔ နည္းလမ္းမရွိေတာ့သလို ခံစားခ်က္ေတြ ခံစားလာရတာမ်ိဳးပါ။

(၂) ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြမွာ စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့နည္းလာပါမယ္။

Continue reading

လက္ေမာင္းဆစ္နာ/ကိုက္ လွဳပ္ရွားနိုင္မွဳနဲလာသူမ်ားအတြက္ပါ။ Frozen shoulder (သို႕မဟုတ္) ပုခံုးအေၾကာဆိုင္းျခင္း။

လက္ေမာင္းဆစ္နာ/ကိုက္ လွဳပ္ရွားနိုင္မွဳနဲလာသူမ်ားအတြက္ပါ။

No automatic alt text available.

Continue reading

သည္ေျမမွာ ေမြး၊ သည္ေရကို ေသာက္၊ သည္လူထုနဲ႔အတူ လက္တြဲေနၾကသူေတြကို အသားအေရာင္၊ အသြင္အျပင္၊ အယူဝါဒ ကြဲတာနဲ႔ပဲ ဧည့္သည္လို႔ ထင္ေနတဲ့အထိ အေတြးတိမ္ေအာင္ သြန္သင္ေပးခဲ့ၾကတဲ့ သူ႔မိဘ၊ ဆရာသမားေတြကိုပဲ အံ့ၾသမိပါတယ္

Atta Kyaw

အို… ဉာဏ္ႀကီးရွင္ေတြ… ဉာဏ္ႀကီးရွင္ေတြ…
==============================

ဟိုေန႔က တင္လိုက္တဲ့ အသက္ရွည္ရွည္ ခင္ခင္မင္မင္ဆိုတာကို လက္ဆင့္ကမ္းထားသူ တဦးေအာက္မွာ လာေရးထားတဲ့ မွတ္ခ်က္ထဲ အိမ္ရွင္၊ ဧည့္သည္ဆိုတဲ့ အသံုးကို ေတြ႕လိုက္ရပါတယ္။ ဧည့္သည္က ဧည့္သည္စိတ္ ထားရမယ္တဲ့။

တေယာက္က ျပန္ေခ်ပတယ္။ ဘာဧည့္သည္ ဘာအိမ္ရွင္မွွ မရိွဘူး၊ ႏိုင္ငံသားတိုင္း သာတူညီမွ် ျဖစ္ရမွာပဲတဲ့။

အဲေတာ့ မူလ အိမ္ရွင္၊ ဧည့္သည္စကားကို ဆိုသူ ဉာဏ္ႀကီးရွင္ႀကီးက ျပန္ေရးတယ္။ အိမ္ရွင္မရိွဘူးဆို နိုင္ငံျခားသြားလည္ပါလား၊ စလံုး ဒူဘိုင္း ဘ႐ူႏိုင္းတို့ ဆိုပဲ။

Continue reading

မန္မာအစိုးရကို လူသတ္မႈေတြနဲ႔အေရးမယူပဲ…. သက္ေသခံ အေလာင္းေဖ ်ာက္မႈနဲ႔ပဲ အေရးယူရင္ေတာင္….. ျမန္မာအစိုးရ အဆက္ဆက္….ေနာင္ ဘဝေပါင္းမ ်ားစြာ ေထာင္ခ ်ထားလို႔ရတယ္

ျမန္မာအစိုးရကို လူသတ္မႈေတြနဲ႔အေရးမယူပဲ….

သက္ေသခံ အေလာင္းေဖ ်ာက္မႈနဲ႔ပဲ အေရးယူရင္ေတာင္…..
ျမန္မာအစိုးရ အဆက္ဆက္….ေနာင္ ဘဝေပါင္းမ ်ားစြာ
ေထာင္ခ ်ထားလို႔ရတယ္….ဆိုတာ သေဘာေပါက္

ဘယ္သူက အေလာင္းေဖ ်ာက္သလဲ ဘယ္သူက အေလာင္းေဖ ်ာက္ခိုင္းသလဲ ဘယ္သူက အေလာင္းေဖ ်ာက္ခြင္႔ျပဳသလဲ အဲ႔ဒီလူဟာ..ေထာင္ဒဏ္ ၁၀ႏွစ္ ျပစ္ဒဏ္ က ်ခံရလိမ္႔မယ္

Maung Maung

Continue reading

မင္းတုန္းမင္းႀကီးကိုယ္တိုင္ အစၥလာမ္ဘာသာဝင္မ်ားကိုဖိတ္ေခၚေနရာေပး၍ ေျမွာက္စားခဲ႕ သည္

တကယ္ေတာ့ မႏၲေလးမွာ
အေရွ႕ေျမာက္အရပ္က ေဆြမ်ိဳးေပါက္ေဖာ္ေတြ အခုမွေရာက္လာတာေတာ့ မဟုတ္။ ျမိဳ႕တည္နန္းတည္ကတည္းက မင္းတုန္းမင္းႀကီးကိုယ္တိုင္ သူတို႕ကိုဖိတ္ေခါ္ၚေနရာေပး၍ ေျမွာက္စားခဲ႕
သည္။

တျခားမႀကည့္ပါႏွင့္ ေအလမ္းေဘးမွာကိုပဲ တရုတ္လူမ်ိဳးမ်ား၏ ပန္းေသးဗလီမွာ မႏၲေလးျမိဳ႕တည္
သည္ႏွင့္အမ်ွ သက္တမ္းထပ္တူနည္းပါးလိုက္သည့္ သက္ေတာ္ရွည္ ေရွး်ဟာင္းဗလီႀကီးျဖစ္သည္။
ေအလမ္းမွ လမ္း ၈၀ အတိုင္း ေတာင္သို႕သြားလ်ွင္ တာရဲတန္းဟုေခၚေသာ ရပ္ကြက္ကိုက ပန္းေသး
တရုတ္လူမ်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသည္။ မင္းတုန္းမင္းေခတ္က ပန္းေသး တရုတ္လူမ်ိဳး အမႈေတာ္ထမ္း ဗိုလ္
ဆြန္တာရဲဆိုတာ အထင္အရွားရွိခဲ႕ဖူးသည္။ပန္းေသးဗလီကို ၁၂၃၀ ျပည့္ႏွစ္ကတည္းက တည္ေဆာက္ထား
ခဲ႕ျခင္းျဖစ္သည္။အကြက္အမွတ္ ၆၄၅ ။၃၅လမ္းႏွင့္ ၃၆လမ္းႀကား ၇၉လမ္းႏွင့္ လမ္း ၈၀ ႀကားတည္ရွိသည္။

Continue reading

Bama Rakhine ဂ်င္​း​ေတြ….. ဂ်င္​း​ေတြ… ဆိုတာ​ေလ

Nyein Aye Aung

ရခိုင္​မွာထြက္​​ေျပးတဲ့ ဒုကၡသည္​လူအုပ္​ႀကီးကို ရဟတ္​ယာဥ္​​ေပၚက​ေန စက္​​ေသနတ္​နဲ႔ ပစ္​တယ္​ဆိုတဲ့ စြပ္​စြဲခ်က္​ထြက္​​ေပၚလာ​ေတာ့ ျပည္​တြင္​း​ေန INGO နဲ႔ NGO ​ေတြကို ျပည္​ပမိတ္​ဖက္​အဖြဲ႔​ေတြက ​ေမးျမန္​းမႈ​ေတြ ႐ွိခဲ့တာ​ေပါ့။
မျဖစ္​ႏိုင္​ပါဘူး လို႔ အ​ေက်ာက္​အကန္​ျငင္​းၾကတာ​ေပါ့။ ဒါ သက္​သက္​ ျမန္​မာ့တပ္​မ​ေတာ္​ကို သိကၡာခ်တာ။ ဒီ​ေလာက္​ရက္​စက္​တဲ့ အလုပ္​လုပ္​ပါ့မလား​ေပါ့​ေလ။ BBC ညာ​ေနသည္​ VOA လိမ္​​ေနသည္​လို႔ ဘဘႀကီး ​ေျပာခဲ့တာ မွန္​​ေနပါ​ေပါ့ တို႔ ဘာတို႔​ေပါ့။

Continue reading

ဘာသာေရးကိုအေျခခံၿပီးမွ လုပ္တယ္ဆိုတာ ဥပေဒမွာလည္း မပါဘူး။ ဥပေဒမွာလည္း မရွိဘူး။ ကမာၻမွာ ဘယ္ႏိုင္ငံမွာမွလည္း မရွိဘူး။ ဘာသာကိုအေၾကာင္းျပဳၿပီး ကတ္ကိုခြဲျခားေပးတယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာပဲ ရွိတယ္။

Thu Ya Min Naing

#NVC ကတ္ဆိုတာ ႏိုင္ငံသား ဟုတ္တယ္ မဟုတ္ဘူး သံသယျဖစ္တယ္ဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေနလာတာ ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာဆိုေတာ့ သံသယျဖစ္စရာ မလိုပါဘူး။ အဲ့ဒီေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အဲ့ဒီဟာကို ယူစရာလိုကို မလိုပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ဘယ္အခ်ိန္ထိ ဆက္သံသယျဖစ္ေနဦးမွာလဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံသားဟုတ္တယ္ဆိုတာက ဘာမွသံသယျဖစ္စရာမလုိဘူး။ ဒီဟာက ခြဲျခားမႈတစ္ခုပဲလုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သတ္မွတ္တယ္။

Image may contain: 1 person

Continue reading

Atta Kyaw :အသက္ရွည္ရွည္ ခင္ခင္မင္မင္

Atta Kyaw added 5 new photos.

အသက္ရွည္ရွည္ ခင္ခင္မင္မင္
====================

မေန႔ညက ၁၀ နာရီ ထိုးလုနီးမွ စာအုုပ္မ်က္ႏွာစာမွာ တက္လာတဲ့ ဓာတ္ပံုေလးေတြ ျမင္မိေတာ့ ကိုယ္တိုင္ သြားၾကည့္ခ်င္စိတ္က ေပါက္လာတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆိုင္က ဝန္ထမ္းေလးေတြကလည္း ျမစ္ဝကၽြန္းေပၚက ကရင္ေလးေတြ၊ ခရစ္ယာန္ဘာသာဝင္ေလးေတြ။ သူတို႔ေလးေတြ ရန္ကုန္ကို ေရာက္ဖူးတာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါနဲ႔ ကေလးေတြလည္း လိုက္ျပရင္း၊ ကၽြန္ေတာ္လည္း တပတ္ ပတ္ၾကည့္မယ္ဆိုၿပီး ထြက္ခ်လာလိုက္ပါတယ္။

Continue reading

“တိုင္းရင္းသား (၁၄၄) မ်ိဳး”

(Andrew Soe)

(၁၉၇၃) ခုနွစ္က ျပည္ထဲေရးဝန္ျကီးဌာနက
ကမာၻ႔ကုလသမဂၢ အဖဲြ႔ျကီးထံသို႕ေပးပို႕ေသာ 
လူမ်ိဳးစာရင္း၌ တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳး (၁၄၄)
မ်ိဳး ပါရိွပါတယ္။

ထိုလူမ်ိဳးစုမ်ားထဲတြင္ အစၥလမ္ဘာသာဝင္
မ်ား အျဖစ္…….

၁)။ ျမန္မာမြတ္စလင္
၂)။ ပန္းေသးလူမ်ိဳး
၃)။ ပသ်ဴးလူမ်ိဳး
၄)။ ရခိုင္စစ္တေကာင္းလူမ်ိဳး
စသည္တို႕ပါရိွပါသည္။

No automatic alt text available.

Continue reading

ေမေမေရ … ျပတ္သြားတဲ့ သားရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္ဖက္မွာ ကမၻာေက်ာ္ ေဘာလံုးသမားႀကီး ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ေလး ေကာက္ေကာက္ပါသြားတယ္

Image may contain: one or more people and people sleeping

ေမေမေရ …
ျပတ္သြားတဲ့ သားရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္ဖက္မွာ
ကမၻာေက်ာ္ ေဘာလံုးသမားႀကီး ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ေလး ေကာက္ေကာက္ပါသြားတယ္…

Continue reading